感谢你使用《焦虑暂停》。
本应用是一款面向日常焦虑与紧张情绪的心理自助与放松引导工具，旨在帮助用户在情绪波动时获得片刻安定与自我觉察。
1. 本应用是否提供心理治疗或医疗服务？
否。本应用仅提供情绪安抚与自助练习内容，不构成医疗建议、心理诊断或治疗，也不能替代专业心理或医疗服务。
2. 使用过程中感到不适怎么办？
你可以随时暂停或停止使用任何练习。
如果你正在经历持续、强烈或难以承受的情绪困扰，建议及时寻求专业心理支持或当地的心理健康服务。
3. 我的数据会被上传或分享吗？
默认情况下，你的所有使用数据仅保存在设备本地。
只有在你明确授权的情况下，相关数据才可能用于 iCloud 同步。
4. 应用无法正常使用怎么办？
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